सिटी पोस्ट लाइव : ककड़ी गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल होती है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस,सोडियम व मैग्नीशियम मौजूद होते हैं। इसका सेवन करने से बॉडी में पानी की कमी नहीं होती है। इसमें भरपूर मात्रा में आयोडीन मौजूद होता है जो हमारे बॉडी को कई बीमारियों से बचाने का कार्य करता है। आज हम आपको ककड़ी के कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनके प्रयोग से आप स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
1- गर्मियों के मौसम में ककड़ी का सेवन करने से प्यास कम लगती है। जिससे बॉडी में पानी की कमी नहीं होती है। जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उनके लिए ककड़ी का सेवन बहुत लाभकारी होता है । इसका सेवन करने से शुगर भी कंट्रोल में रहती है।
2- अगर आपको पथरी की समस्या है तो ककड़ी के बीजों को पीसकर पानी में मिलाकर खाएं । प्रतिदिन ऐसा करने से पथरी की समस्या हो जाती है ।
3- अगर तेज धूप के कारण आपकी आंखों में जलन महसूस हो रही है तो अपनी आंखों में ककड़ी का रस डालें । ऐसा करने से आपको आंखों की जलन से आराम मिलेगा ।
4- बढ़ते वजन को कम करने के लिए प्रतिदिन ककड़ी का सेवन करें । इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जिसके कारण इसे खाने से भूख कम लगती है ।
5- कई बार गलत खानपान के कारण लोगों को कब्ज की समस्या हो जाती है । नियमित रूप से ककड़ी का सेवन करने से कब्ज की समस्या से आराम मिलता है ।
नहीं पीना चाहिए खड़े होकर पानी
Comments are closed.