सिटी पोस्ट लाइव : कोरोना वायरस का संक्रमण एकबार फिर से तेज रफ़्तार से बढ़ने लगा है. लोगों को वैक्सीन देने का काम तेजी से किया जा रहा है. अगर आपने भी कोरोना वैक्सीन का टिका लिया है तो तुरंत काम पर ना जाएं. वैक्सीन लगवाने के बाद कम से कम 2-3 दिनों तक बिल्कुल आराम करें. भीड़-भाड़ में जाने से तबतक बचें जब तक वैक्सीन की दोनों डोज नहीं लग जाता. वैक्सीन लगवाने लोगों को ट्रैवेल करने से बचना चाहिए. सिगरेट-शराब से वैक्सीन लगवाने के बाद दूरी बना लें. कम से कम तीन दिनों तक बिल्कुल भी शराब ना पिएं.
अगर आपको पहले से ही कोई एलर्जी की समस्या है तो आपको ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है. वैक्सीन लगवाने के बाद भी आपको मास्क लगाने की उतनी ही जरूरत है जितनी की वैक्सीन लगवाने से पहले थी. वैक्सीन की दोनों डोज लगवाने से तुरंत पहले और बाद में खुद को हाइड्रेटेड रखें. अपनी डाइट में खूब सारे फल, सब्जियां और नट्स शामिल करें. वर्कआउट ना करें- वैक्सीन लगवाने के बाद बाजू में दर्द होना आम बात है. इसलिए अगर आपने वैक्सीन लगवाई है तो कुछ दिनों के लिए वर्कआउट ना करें.
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