डॉ मधुरेंदु पांडेय ने बताया कोरोना से बचने के उपाय, जानिए किन चीजों का करें सेवन
सिटी पोस्ट लाइव : कोरोना वायरस के मामले भारत में भी लगातार तेजी से बढ़ रहा है जो चिंता का विषय है। बिहार भी अछूता नहीं है। डर और भय चारों तरफ देखा जा रहा है। आयुष मेडिकल एसोसिएशन के प्रदेश अध्यक्ष व प्रख्यात आयुर्वेद चिकित्सक डॉ मधुरेंदु पांडेय ने आज कहा कि मुख्यमंत्री नीतीश कुमार इसके प्रति बेहद संवेदनशील व गंभीर है। साथ ही एहतियात के तौर पर कई कदम उठाए हैं जो सराहनीय कार्य है। बावजूद इस वायरस से बचाव करना ही बेहद उपचार है। अभी हमारे पास समय है जिससे हम एहतियात कदम उठा सकते हैं। भारतीय संस्कृति व सभ्यता को अपनाकर हम शीघ्र ही बचाव कर सकते है। नियमित रूप से हांथ मुंह पैर धोने से लेकर भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से हम कोरोणा वायरस से बचाव कर सकते हैं।
* आंवला से इम्यूनिटी बढ़ाकर कोरोना वायरस से बचाव कर सकता है।
* कोरॉना वायरस की रोकथाम के लिए गिलोय एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। इसका सेवन लाभप्रद व बचाव में अहम भूमिका निभाएगी।
* हल्दी, तुलसी, अदरक, काली मिर्च, लहसुन का सेवन बचाव में रामबाण उपाय है।
* काली मिर्च के साथ मिलाए जाने पर हल्दी जादू की तरह काम करती है।
* फलों में अंगूर, संतरा, मौसम्मी का सेवन करें।
आप अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए निम्नलिखित चीजों का सेवन कर सकते हैं। तुलसी और अदरक की चाय तीन चार बार लें।अदरक ,तुलसी और शहद की काढ़ा। इम्यूनिटी बढ़ाने वाले लड्डू गुड़ घी हल्दी और अदरक पाउडर के साथ। रात को हल्दी वाला दूध पीने से कोराना वायरस से बचा जा सकता है।
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