62 की उम्र में 26 के दिखने का राज, अनिल कपूर ने शेयर किया अपना फिटनेस सीक्रेट.

62 की उम्र में 26 के दिखने का राज, अनिल कपूर ने शेयर किया अपना फिटनेस सीक्रेट.

सिटी पोस्ट लाइव : अगर आप 62 साल की उम्र में भी जवान दिखना चाहते हैं तो आपके लिए ये खबर जरुरी है.बॉलीवुड के जाने-माने अभिनेता अनिल कपूर (Anil Kapoor) (62) ने अपने  फिटनेस का राज शेयर किया.इंडस्ट्री के सबसे फिटनेस वाले कलाकार अनिल कपूर  ने अपने फिटनेस सीक्रेट का खुलासा करते हुए कहा है कि “मेरे ट्रेनर मेरे वर्कआउट्स को निरंतर बदलते रहते हैं ताकि मेरा शरीर किसी एक विशेष व्यायाम में बेहद सहज न हो पाए. लेकिन उद्देश्य कार्डियो और वेट ट्रेनिंग के बीच एक बेहतर संतुलन रखना है.

खान-पान के बारे में पूछने पर अभिनेता ने जवाब दिया कि वो  कोई विशेष डायट प्लान का पालन नहीं करते.वो वहीं खाते हैं जो उनके  शरीर के लिए उपयुक्त होता है. आमतौर पर यह स्वास्थ्यवर्धक और सादा खाना होता है. अनिल कपूर एक अच्छे धावक भी हैं. अनिल कपूर ने स्वास्थ्य और फिटनेस के अलावा समान पसंद-नापसंद और व्यायाम के बारे में बताते हुए कहा कि उन्हें  योहान से मिलने और उनसे काफी कुछ जानने का मौका मिला. वह बेहद पेशेवर हैं.

अस्सी के दशक में जब अनिल कपूर को स्टारडम मिला तब अभिनेताओं के लिए फिटनेस प्राथमिकता नहीं थी. जब उनसे पूछा गया कि क्या आजकल के अभिनेता स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर अधिक जागरूक हैं? उन्होंने हंसकर इसका जवाब देते हुए कहा, “यह एक सही अवधारणा है. आजकल के युवा स्वास्थ्य और फिटनेस के पीछे के विज्ञान का ज्ञान बखूबी रखते हैं और ऐसे में वे अपने लिए सही का चुनाव करने की बेहतर स्थिति में हैं.”

ऐसी कौन सी चीज हैं जो उन्हें उर्जावान बनाती है? इसके जवाब में अभिनेता ने कहा, “जुनून, कड़ी मेहनत और जिंदगी के प्रति उत्साह.”अनिल बॉलीवुड में चार दशक बाद आज भी काफी सक्रिय हैं. इस साल उनकी ‘एक लड़की को देखा तो ऐसा लगा’, ‘टोटल धमाल’ और ‘पागलपंती’ रिलीज हुईं. उनकी आगामी फिल्में ‘मलंग’ और ‘तख्त’ हैं.